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夏季幼儿保健知识

发布日期:2019/05/13 09:55所属分类:健康快车热度:249

夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,皮肤娇嫩,又喜好户外活动,稍不注意,极易生病,所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡幼儿多喝白开水
   各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
   夏日炎炎,家长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,殊不知幼儿正在生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养缺失。故夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、猪肝等,可做成鱼沫、肉沫、肝脏粥,即易于消化又具有营养,或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的选择。
三、忌过多食用生冷瓜果
   夏季各种瓜果较多,若无意间使幼儿进食过多生冷瓜果,会导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。
四、谨防蚊虫叮咬感染
   幼儿皮肤娇嫩,夏季出汗多,如不及时擦汗,汗孔堵塞,汗液淤积,会引起痱子,或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害,毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位,被毒虫咬后,应及时治疗,可在患处涂一些清凉油等消炎止痒药物。另外,户外活动时应戴帽子,不要在阳光下长时间玩耍,在草丛树林中玩耍时应穿长袖衣、长裤及袜子,避免蚊虫叮咬。要勤洗澡、勤洗手、勤更衣、勤剪指甲,保持皮肤清洁卫生,可防止皮肤感染。


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